Как чистить зубы правильно …

Постоянное соблюдение правил ухода за полостью рта является важнейшим условием сохранения здоровья зубов. Но во время чистки зубов мы очень редко задумываемся, а делаем ли мы это правильно. Ведь далеко не каждый взрослый человек признается себе, что не умеет делать этого. А уж тем более спросить об этом на приеме у врача стоматолога. Тем не менее далеко не все владеют навыками правильной чистки зубов.

Чистить зубы необходимо дважды в течение дня. Первый раз зубы чистят утром, после завтрака. Второй – вечером, непосредственно перед сном. Чистка проводится при несомкнутых зубах. Щетка должна иметь щетину средней жесткости. Устанавливается щетка щетиной к поверхности зуба примерно под углом 45 градусов.

1. В первую очередь делают от 10 до 20 вертикальных подметающих движений, направленных сверху вниз, от десны к краю зуба по внешней поверхности на верхней челюсти,

а потом по нижней челюсти снизу-вверх.

2. После этого чистят язычные и небные (внутренние) поверхности зубов. Щетинки щетки располагаются примерно под углом 90 градусов к зубам. Выполняется такое же количество движений.

3. После наружных и внутренних поверхностей зубов, чистят жевательные поверхности. Щетка при этом устанавливается перпендикулярно жевательной поверхности зуба. При чистке этих поверхностей совершаются движения «вперед-назад» и «круговые» движения на верхней челюсти, а затем - на нижней.

4. После чистки зубов необходимо обязательно почистить язык. На языке собирается большое количество микроорганизмов, продукты жизнедеятельности которых могут вызывать неприятный запах изо рта.

5. Заканчивать чистку зубов рекомендуется круговыми движениями по наружной поверхности зубов, захватывая при этом краевые участки десен. Такой массаж десны улучшает ее кровообращение, предотвращая атрофические изменения десны.

Занимать процедура чистки зубов должна от 2 до 4 минут.

Большую роль в чистке зубов имеет очищение межзубных промежутков. Зубной щеткой их вычистить при плотном расположении зубов практически не возможно. Для очистки межзубных промежутков используется специальная зубная нить.

Сначала следует вытянуть около 30 сантиметров зубной нити из кассеты и намотать ее на кончики средних пальцев обеих рук.